Yin & Yang Yoga – En førjulsgave til deg selv!

  • Kom i julestemning med YIN&YANG !Fordypningskurset der du får i pose og sekk!I sekken har nissen en super julegave du kan gi til deg selv. I pakken finner du en helt vidunderlig yoga-klasse som rommer både bevegelse og stillhet i skjønn forening.Dette er en yoga klasse hvor vi først finner helhet, styrke, og balanse. Så gir vi oss selv mulighet til stillhet og ro i kropp og sinn.
    Vi beveger oss i en dynamisk flyt fra yogastilling til yogastilling med fokus på utvikling av kjernemuskulatur og muskelfleksibilitet. Det er rytmisk og repeterende og følger en god vinyasa struktur som bidrar til å stabilisere ledd, og aktiverer muskler for styrke, struktur og balanse.

    Vi avslutter med en nydelig stund hvor vi søker dypere i muskelvev, ledd og bindevev. Yin yoga bidrar til ro i kropp og sinn, slik at du kan føle mer tilstedeværelse og konsentrasjon i denne travle tid. Vi holder stillingene over tid og bruker utstyr som holder deg i stillingene.

    Dine yogalærere: Pernilla Løfstedt og Linda Bettum Martinsen

    Pris kr. 400,-

    DU er VARMT velkommen og inviter gjerne venner til arrangementet!

    Påmelding

Posted in Uncategorized.