Yin & Restorative Yoga

Stillingene som brukes i Yin & Restorative Yoga er designet for å holdes over en lengre periode i vente på at kroppen gir slipp på spenninger. Det er en stille og meditativ yoga form, men kan ha en kraftfull virkning på kropp og sinn.

Stillingene stimulerer muskler og bindevev positivt og bringer ny energi til hele kroppen!

Tyngdekraften, bolstere, blokker, tepper og bånd er med på å gi kroppen trygghet og god støtte mens du sitter eller ligger i stillingene.

Yin & Restorative Yoga er et fantastisk komplement for å gi balanse og restitusjon til en sterkere yoga- eller treningsform.

Både nybegynnere og viderekommende er hjertelig velkommen.

Torsdag kl. 20.00 – 21.15. 

 

Påmelding